גשרים לנשמה
40 גשרים בדרך אל עצמך
ערכת קלפים להתבוננות · מאת נוגי גזית
כלי טיפולי יישומי
לחיים שנוגעים יותר
מתנה גם משמעות
לרגע הזה אני קוראת גשר.
כבר 24 שנים אני מלמדת באיו-אורגונומי. ליוויתי אלפי תלמידים ותלמידות בדרך שלהם.
ושוב ושוב עומדת לי הזכות להיות נוכחת ברגע מכונן: הרגע שבו אדם עומד בטווח שבין המוכר ובין מה שמבקש להיוולד מתוכו. בין השליטה לאמון. בין הפחד לאפשרות. בין ההישרדות לחיים.
למדתי שאי אפשר לדחוף אדם לחצות גשר. אפשר רק להאיר לו את הדרך, ולחכות שהוא יהיה מוכן.
לכן יצרתי את גשרים לנשמה. ארבעים קלפים, ארבעים מעברים שכל נשמה פוגשת בדרך. הקלפים משאירים את הבחירה אצלך. כל קלף מציע גשר אחד, וזו החלטה שלך אם ומתי לחצות אותו.
— נוגי גזית, מפתחת הערכה ומנהלת המכללה ללימודי באיו-אורגונומי
מה יש בכל קלף
כל קלף בנוי מארבעה חלקים:
הגשר
מאיזו תודעה לאיזו תודעה. למשל: מהשליטה אל האמון.
מסר
כמה שורות שהנשמה לוחשת לך על המעבר הזה.
אל מה הנשמה מבקשת להיפתח
משפט אחד שמראה את הכיוון.
שאלה להתבוננות
שאלה אחת לקחת איתך ליום.
ככה נראה קלף
גשר מהישרדות אל החיים
יש תקופות שבהן כל מה שנדרש היה לשרוד. אבל ייתכן שהתקופה הזאת כבר הסתיימה. השאלה היא… האם גם אתה יודע שהיא הסתיימה? אולי הגיע הזמן להפסיק רק להחזיק מעמד, ולהתחיל באמת לחיות.
אל מה הנשמה מבקשת להיפתח: להרשות לעצמה ליהנות מהחיים.
שאלה להתבוננות: האם אני חי, או בעיקר מתמודד?
כמה מהגשרים שמחכים לך בערכה
מהשליטה אל האמון
מהפחד אל האפשרות
מההוכחה אל הידיעה
מהכעס אל ההבנה
מהעומס אל הפשטות
לחיצה הופכת את הקלף.
- מהריצוי אל האמת
- מהאשמה אל החמלה
- מהבדידות אל החיבור
- מהמחסור אל השפע
- מהקורבן אל היוצר
- מההחזקה אל הזרימה
- מהביקורת אל הקבלה
- מהעייפות אל ההתחדשות
- מהפחד להיפגע אל היכולת לאהוב
- מהחיפוש אל ההיזכרות
ועוד 25 גשרים בערכה.
איך עובדים עם הקלפים
קלף לבוקר
שולפים קלף אחד עם הקפה. קוראים את המסר, ולוקחים את השאלה לאורך היום.
לפני החלטה
כשמשהו תקוע, שולפים קלף ושואלים: איזה גשר אני מתבקשת לחצות כאן?
כתיבה
עונים על השאלה להתבוננות במחברת. בלי לערוך ובלי לשפוט. רק לכתוב מה שעולה.
עם חברה או במעגל
כל אחת שולפת קלף, קוראת בקול ומשתפת מה הוא פגש בה.
בסשן הטיפולי
נותנים למטופל לבחור את הקלף ומובילים את הטיפול לפיו.
למי הערכה מתאימה
למי שמעריך ומחפש שאלות טובות יותר מאשר תשובות מוכנות.
למטפלות ולמטפלים שמחפשים כלי עדין לפתוח בו שיחה.
כמתנה לאדם אהוב, שנמצא עכשיו על גשר מעבר.
למי שמרגישה שהיא בתקופת מעבר, ועוד לא יודעת לאן.
למטפלות ולמטפלים
הקלפים נכנסים בקלות גם לחדר הטיפולים.
קלף לפתיחת מפגש, כשהמטופל לא יודע מאיפה להתחיל.
שאלה להתבוננות לבית, כדי שהעבודה תמשיך גם בין המפגשים.
שפה משותפת — קל יותר לומר “אני עדיין על הגשר מהפחד אל האפשרות” מאשר להסביר הכול מההתחלה.
מה אומרות מי שכבר עובדות עם הקלפים
שאלות שחוזרות
צריך ידע קודם בבאיו-אורגונומי?
לא. הקלפים מתאימים לכל אדם, גם למי שלא שמע על השיטה.
צריך לעבור על הקלפים לפי הסדר?
לא. אפשר לשלוף קלף אקראי, ואפשר לבחור את הגשר שמדבר אלייך היום.
הקלפים מתאימים גם לגברים?
כן. הנוסח בקלפים פונה לכל אדם.
לפעמים כל מה שצריך הוא רגע אחד של שקט.
שאלה אחת.
ושכל שב בצד, כדי שהלב יוכל לענות.
מחכה לך על הגשר —
כי החיים לא שואלים אותך אם תרצה לחצות את הגשר,
הם שואלים באיזה צד של הגשר תבחר לחיות.
— נוגי