ת- ג’ו דספנזה
1. Introduction to Your Brain מבוא למוח שלך
יש לך את היכולת להפוך לעל טבעי, כלומר להיות מסוגל לשפר את הרווחה שלך ואת העולם שלך על ידי חיווט מחדש של המוח שלך.
ד”ר ג’ו דיספנזה חושף את הנוסחה לתכנות מחדש את המוח שלך ולשינוי חייך.
בפרק זה:
- תכירו את שלושת החלקים המחוברים זה לזה של המוח וכיצד הם קשורים למחשבות, לחוויות ולרגשות שלך
- תלמדו כיצד לאמונות מגבילות בעבר יש השפעה עמוקה על המוח, הגוף והחיים שלך
- אמץ את הפוטנציאל המולד שלך לרפא את עצמך, למרות הגנטיקה שלך
- מעבר לאישיות הנוכחית ולמצבים הרגשיים שלך כדי ליצור מציאות אישית חדשה
2. What Is Change? מהו שינוי?
איך נוכל לעבור את כאב האתמול ואל ההנאות של עתיד חדש? על ידי שבירת ההרגלים של האני הישן ויצירת עצמי חדש.
ד”ר ג’ו דיספנזה מסביר כיצד אנו יכולים לצאת מהלולאה של חשיבה מיותרת, מכיוון שהגוף יכול להיתקע ברגשות העבר.
בפרק זה:
- התחל להרגיש את הרגשות שאתה רוצה בחייך עכשיו, במקום לחכות לאירועים חיצוניים
- לשבור הרגלים של האני הישן וליצור דפוסים חדשים לעצמי החדש
- חוצים את נהר השינוי, נכנסים לחוסר ודאות וחוסר היכרות
- האמן בעתיד שמרגיש כל כך אמיתי שאתה מתחיל לחיות כאילו העתיד הזה מתרחש עכשיו
3. Demystifying Meditation מדיטציה מונגשת
ד”ר ג’ו דיספנזה מציע השקפה מדעית חדשה על מדיטציה כאמצעי להתעלות מעל הגוף, הסביבה והזמן, כדי להגיע לנקודה המתוקה של להיות ברגע הנוכחי. ייתכן שאיננו מודעים לחלוטין לדברים שאנו חושבים ומרגישים בכל יום. אבל הם שולטים בכל מה שאנחנו עושים וחווים.
בפרק זה:
- תוכל להבין מהי מדיטציה באופן מדעי ולהשתמש בה כדי להתעלות מעל הגוף, הסביבה והזמן כדי להגיע לרגע הנוכחי
- להתמקד במדיטציה דה-מיסטיפית כדי לעזור להבין את תהליך הפיכתו לעל-טבעי ולהשקיט את המוח האנליטי (המוח השמאלי)
- לעצב מחדש את נקודת המבט שלך על מדיטציה כדי להיות מודע יותר למחשבות שלך וללמוד להתבונן במקום להגיב
- לאמן את הגוף להישאר נוכח במהלך המדיטציה כדי להשיג שחרור אנרגיה, שימושי לריפוי ויצירת עתיד חדש
4. Survival vs. Creation הישרדות מול יצירה
אפשר להתגבר על ההשלכות השליליות של מתח כרוני.
ד”ר ג’ו דיספנזה נותן לנו תובנות מעמיקות יותר לגבי מה זה באמת לחץ וכיצד ההשפעות ארוכות הטווח שלו יכולות לגבות מחיר על הגוף וההוויה.
בפרק זה:
- תראה מעבר לסביבתך הקרובה ולמציאות התלת מימדית
- תכיר ותנהל תגובות רגשיות ותעבור ליצירת קוהרנטיות (לכידות מותאמת) מוחית-גוף לריפוי מחלות גופניות
- תטפל בהשפעה השלילית של מתח כרוני על המוח והגוף
- תתרחק ממצב חירום מתמיד ומיקוד צר למצב מרחיב יותר ויצירתי של הוויה.
5. Changing Your Brainwaves שינוי גלי המוח שלך
ד”ר ג’ו דיספנזה משחרר את הנוסחה ליצירת מצב גלי מוח קוהרנטי, משולב ומסונכרן יותר, כך שתוכל להשפיע על יכולתך לתכנת מחדש את הגורל הגנטי שלך.
בפרק זה:
- תלמד לפעול מעבר למוח האנליטי שלך, מה שיוביל אותך לפעילות מוחית יותר קוהרנטית ומסונכרנת
- תמזג בין המודע והתת מודע כדי לווסת הורמונים ותפקודי גוף, מה שמוביל להגברת הסדר והאיזון
- תעביר את המיקוד מחומר לשדה האנרגיה הבלתי נראה (שדה קוונטי) כדי להתחבר לתדר שמחבר ומארגן הכל
- תבין ותנהל דפוסי גלי מוח באמצעות שיטות כמו מדיטציה והרחבת המיקוד כדי לשפר את הקוהרנטיות המוחית והרווחה הכללית
6. Reprogramming Your Genes תכנות מחדש את הגנים שלך
לדברי ד”ר ג’ו דיספנזה, לאנשים יש את היכולת העל טבעית לתכנת מחדש את הגנים שלהם כרצונם. Dispenza מציג לנו את מדע האפיגנטיקה, שהוכיח שמצבים רגשיים משפיעים על ביטוי גנים.
בפרק זה:
- תשנה את המצב הפנימי שלך באמצעות חוויות עמוקות ומדיטציה כדי להשפיע על תהליכים ביולוגיים, כולל התארכות הטלומרים
- תתגבר על טראומות מהעבר ותשנה את ביטוי הגנים שלך לתוצאות בריאותיות טובות יותר
- תשתמש בחוויות רגשיות כדי לשנות את מבני המוח והנוירו כימיה, תוך שינוי יעיל של ביטוי הגנים
- תשתמש במדיטציה כדי להפוך כמה היבטים של ההזדקנות הביולוגית
7. Healing Power of Alignment כוח ריפוי של הכוונה
מערכת העצבים שלך יכולה להיות בית המרקחת הגדול מכולם, היא רק צריכה את ההנחיות הנכונות. הרבה ממה שהותנו לנו להאמין לגבי בריאות הוא שאנחנו צריכים משהו חיצוני כדי להחזיר את הגוף שלנו למצב בריא. ד”ר ג’ו דיספנזה עושה שימוש באפקט הפלצבו כדי להראות שהנפש היא המרכיב החשוב ביותר בבריאות הגוף.
בפרק זה:
- שנה את רמות האנרגיה במוח שלך באמצעות מחשבה בלבד, ללא חומרים חיצוניים
- השתמש במדיטציה קבועה כדי לעזור לשמור על מצב הוויה שונה ולהיות גדול מהסביבה שלך
- כיצד לקבל החלטות מתוך כוונה אמיתית לשנות, להבטיח שהגוף והנפש ידעו שאתה רציני לגבי השינוי
- השתמש במוח שלך כדי לרתום שינוי חיובי בחייך
8. Building Quantum Coherence בניית קוהרנטיות (לכידות, קשר הגיוני ורציף) קוונטית
ד”ר ג’ו דיספנזה מציג לנו את מודל המציאות הקוונטית, שבו המחשבות שלנו יכולות להשפיע ישירות על החומר. הוא מזהיר אותנו שאנחנו לא יכולים לקיים אינטראקציה עם העולם הזה עם החושים שלנו. במקום זאת עלינו להרפות מהמוח האנליטי ולעבור למצב של תודעה טהורה, שבו אנו יכולים להתחבר לשדה המאוחד הקוונטי.
בפרק זה:
- עברו ממיקוד צר על עצמים חומריים למיקוד רחב על אנרגיה או ישויות לא חומריות כדי לשנות את גלי המוח
- התנתקו מהמציאות הידועה, מהזיכרונות, מהזהויות, הרשו לעצמכם ליפול לתוך העכשיו הנצחי שבו קיימות כל האפשרויות
- פתחו את הלב שלכם כדי ליצור שדה מגנטי מהדהד
- התחברו לשדה הקוונטי והביעו את הרצונות שלכם ביעילות
9. Creating with the Field יצירה עם השדה
צור מוח קוהרנטי ולב קוהרנטי בכדי לנוע מעבר לקיום שלך בתחום פיזי, כפי שנחווה על ידי החושים.
ד”ר ג’ו דיספנזה מגלה את הסוד כיצד להתעלות מעל המרחב בזמן וכיצד לעבור למרחב זמן.
ממלכה שהיא רגע נוכח אחד ארוך שניתן לתפוס רק עם מודעות.
בפרק זה:
- תגלו שמעבר לעולם הבלתי חומרי של אנטי חומר והעולם הקוונטי, מביא אפשרויות בלתי מוגבלות
- תאמצו אחדות, אחווה, שלמות ואי-מקומיות, היכן שאין היבט חומרי
- תגלו שמעבר למגבלות העבר והעתיד, ניתן להגיע אל הרגע ההווה הנצחי, המאפשר אפשרויות בלתי מוגבלות
- תיצרו קוהרנטיות (לכידות / אחדות / תיאום) הן במוח והן בלב היוצרים אות רב עוצמה שיכול לעצב את המציאות
10. Pineal Gland and the Quantum Field בלוטת האצטרובל והשדה הקוונטי
חוויה בודדת מחוץ לגוף או רגע מיסטי ישנה את תפיסת העולם שלך, לנצח.
ד”ר ג’ו דיספנזה מתאר את הצעדים שאנו יכולים לנקוט כדי לחקור את העולם הטרנסצנדנטי שקיים מעבר לחושים, על ידי ניצול כוחה של בלוטת האצטרובל.
בפרק זה:
- תלמדו שהמיקרו-גבישים של בלוטת האצטרובל עשויים להיות אחראים למנגנון התמרה ביולוגי אלקטרו-מכני בשל התכונות הפיאזואלקטריות שלהם
- זיהוי הגוף כמגנט עם קוטב צפוני וקוטב דרומי כדי לעזור לספק תובנה לגבי השדה האלקטרומגנטי סביבנו
- השתמש בטכניקות כגון עבודת נשימה ספציפית והתכווצויות שרירים כדי להגביר את התנועה של נוזל מוחי ולהמריץ את המוח
- השתמש בשיטות כדי לרתום את היכולת הזו של בלוטת האצטרובל באמצעות נשימה והתכווצויות שרירים
11. Transcendence and the Pineal Gland התעלות ובלוטת האצטרובל
כבר למדנו על מצבי התודעה השונים, מצבי גלי המוח ותפקידו של האצטרובל.
כעת, ד”ר ג’ו דיספנזה מסביר כיצד העבודה שאנו עושים כדי ליצור קוהרנטיות במוח ובלב מתורגמת לרגעים של התעלות.
בפרק זה:
- יש להכיר בכך שבלוטת האצטרובל, כאשר מופעלת, יכולה לפענח דפוסים גיאומטריים מורכבים ולפרש אותם
- השתמש במדיטציה כדי להשיג קוהרנטיות גבוהה יותר במוח ואפשר להתחבר לדפוסי גלי מוח גמא, המובילים לחוויות פנימיות עמוקות
- השג אמפליטודות ואנרגיה גבוהים יותר במוח כדי לעזור להוביל לתדרים קוהרנטיים ומאורגנים יותר, וכתוצאה מכך להשפעות עמוקות על המצב הפיזי והרגשי שלך
- ריפוי מחלות באמצעות תדרים חדשים וקוהרנטיים
12. Shifting into Time-Space מעבר לזמן-חלל
סנכרון הלב והמוח יעזור לך להיות טוב יותר בניהול האנרגיה שלך.
ד”ר ג’ו דיספנזה מסביר כיצד אנו יכולים לשנות ממיקוד צר, שבו תשומת הלב שלנו היא על העולם החומרי, שבו אנו חווים הפרדה, למוקד שונה שבו אנו יכולים ליצור קוהרנטיות לב ומוח.
בפרק זה:
- השג דפוסי גלי מוח תטא כדי לעזור בסנכרון כל תא במוח שלך, וכתוצאה מכך מצב משולב יותר
- התמקדו בלב וטפחו רגשות כמו הכרת תודה, הערכה, אהבה ושמחה כדי ליצור קצב לב קוהרנטי
- האט את הנשימה כדי להעביר את הגוף ממערכת העצבים הסימפתטית לפאראסימפטטית
- לטפח קוהרנטיות לב ורגשות חיוביים לרווחה הוליסטית
13. Blessing of the Energy Centers הברכה במרכזי האנרגיה
ד”ר ג’ו דיספנזה מנחה אותנו במדיטציה שהוא מכנה, ברכת מרכזי האנרגיה.
זוהי דרך שבה נוכל להתכוונן לאנרגיה שלנו על ידי יצירת קוהרנטיות בכל אחת מהצ’אקרות כדי לשפר את הרווחה.
הוא מסביר שהנקודות הללו בגוף הן הרבה יותר מצ’אקרות.
בפרק זה:
- מקד את תשומת הלב בשדה האנרגיה סביב הגוף כדי להרחיב אותו
- הבן ותכנת מחדש את מרכזי האנרגיה שלך כדי להבחין בשינויים חיוביים משמעותיים בבריאות ובחיים
- השתמש במדיטציה כדי לרתום את כוח המוח שלך ולהשפיע באופן חיובי על שדות האנרגיה שלך
- נהל את האנרגיה שלך כדי להשיג איזון, בריאות ורווחה
