עבודות בוגרים
שינה איכותית ובכמות מספקת חיונית לבריאותנו. מבוגר זקוק לכ-8-6 שעות שינה ביממה. כרבע עד שליש מהאוכלוסייה סובלת מנדודי שינה. להפרעה זו השלכות משמעותיות ישירות ועקיפות על בריאות הגוף והנפש ועל איכות החיים, בין היתר – עייפות, הפרעות במצב הרוח, בעיות ביחסים בין-אישיים, ירידה בזיכרון ובריכוז ותפקוד לקוי בעבודה. חוסר שינה יכול להוביל למחלות רבות וזאת