טיפול ביואורגונומי הוליסטי בקושי להתמודד עם אתגרים – ג’נט רוזנבלט שלו

תוכן עניינים

הקושי להתמודד עם אתגרים הוא תוצאה ממצבים של הערכה עצמית נמוכה, חוסר מסוגלות לבצע משימות, חוסר מוטיבציה וביטחון עצמי נמוך.

הקדמה  

מגיל צעיר אנחנו מוצאים את עצמינו בפני אתגרים. הדרך לצלוח את האתגרים תלויה בהערכה עצמית, בביטחון במסוגלות שלנו ובמוטיבציה לבצע. כאשר אנחנו מתבגרים מצטרפים פרמטרים נוספים של תכנון עתידי ובקרה עצמית. יש מקרים רבים בהם אנשים לא מממשים את רצונותיהם מכיוון שמרגישים חסומים ולא מאמינים שהם יכולים להצליח לעמוד באתגרים.

הגדרות:

הערכה עצמית (self-esteem) / דימוי עצמי מוגדים בפסיכולוגיה כ”הנטייה לחוות את עצמי כבעל יכולת להתמודד עם האתגרים הבסיסיים של החיים ולהיות ראוי לאושר”. זהו מדד סובייקטיבי של מה שאנחנו חושבים, מרגישים ומאמינים לגבי עצמנו: “כמה מעריך, מקבל, מתמחר ואוהד את עצמו”. בפירמידת הצרכים של מסלו הערכה של אחרים כלפינו היא צורך יותר חשוב להתפתחות ולהגשמה מאשר הערכה עצמית. מסלו טען כי על מנת להגיע למימוש עצמי ולצמיחה הצורך בכבוד-עצמי ובהערכה מאחרים צריכים להיות בעלי משקל דומה.

מוטיבציה / הנעה / הכוונה (Self Determination) מוגדרת בפסיכולוגיה כ “הנטייה האוניברסאלית של האדם לצמיחה פסיכולוגית ולהתפתחות. המושג מוטיבציה מתייחס לרצון להשקיע זמן ומאמץ בפעילות מסוימת גם כשהדבר כרוך בקשיים או באי הצלחות.”. הגישות שהתפתחו בנושא בהתחלה היו גישות ביולוגיות שדיברו על סיפוק צרכים אינסטינקטיבי (דחף, פעולה לא מודעת) ובהמשך התפתחו לגישות של סיפוק צרכים מורכבים וגישות שכלתניות הרואות בהנעה תהליך מודע בו הפרט פועל על פי שיקולי כדאיות.

מסוגלות עצמית (self-efficacy) / חוללות עצמית / יעילות עצמית / יכולת עצמית מוגדרים בפסיכולוגיה  כ “האמונה של אדם לגבי יכולותיו להשלים משימות ולהתמודד עם אתגרים בצורה יעילה”. הדבר מתבטא באופן שבו אנחנו חושבים, מרגישים ומתנהגים. חשוב להדגיש, מסוגלות עצמית אינה תחליף לפיתוח מיומנויות אמיתיות, אך אם ניקח 2 אנשים עם אותה רמת יכולת. האדם בעל האמונה הגדולה יותר, ישיג יותר תוצאות כבר בטווח הקצר, כאשר בטווח הארוך הוא גם יעקוף את השני ביכולותיו הממשיות וישיג הרבה יותר הצלחות. בנוסף, בפעולות רבות, עצם זה שיש לנו ביטחון ואמונה ביכולות שלנו, זה אוטומטית משפר את התוצאות. לדוגמה בכל מה שקשור לתקשורת בין אישית או להצלחה במבחנים.

בקרה עצמית מוגדרת כמחשבות, רגשות ופעולות שנועדו באופן שיטתי להשפיע על ביצוע משימה, במלים  אחרות, אסטרטגיה להשגת המטרה.

תוכן עניינים

עבודות בוגרים
עבודת בוגרים: הטיפול הביואורגונומי ההוליסטי בדרבן – עפרה פורסט

מהו דורבן ברגל Heel Spur? דורבן ברגל הוא זיז בולט בעצם העקב, תופעה נפוצה במיוחד בקרב בני ה-40 ומעלה, וההערכות הן שאחד מכל עשרה אנשים לערך סובל או יסבול מדורבן לפחות פעם אחת בחייו. בעבר האמינו הרופאים כי הכאבים בעקב הרגל נגרמים בעקבות גידולים גרמיים הנוצרים ברגל. היום כבר מבינים שאותם גידולים מהווים תוצאה של

קרא עוד »
עבודות בוגרים
טיפול ביו-אורגונומי הוליסטי בטנטון – מאיה להב

טינטון במבט אישי השקט הינו חלק מהותי משלמות הנפש שלי. מקום מפלט ששימש אותי נאמנה מגיל הילדות בין בינות עץ הצאלון מתחת לביתי, בספרייה ובכל מקום שבו נזקקתי לשקט שיתמוך במצוקות בהן נתקלתי- יכולתי להתנתק מקולות הרקע ולשקוע בשקט הפנימי. כמתקשרת ומדיום אני יודעת להבחין בין סוגי הקולות המגיעים אליי, מקשיבה ומתנתקת. כאחת ששומעת חיצונית

קרא עוד »
עבודות בוגרים
טיפול ביו-אורגונומי הוליסטי בשיברון לב -אודליה ד. גילרד

טיפול ביואורגונומי הוליסטי בשיברון (כאב) לבאודליה ד. גילרד פברואר 2024 העבודה  מוקדשת לעילוי נשמות הנופלים במלחמה ולתפילת שיבת כל החטופים לביתם בשלום ובמהרה שברון לב שברון לב הינו מושג ריגשי המתאר דיכאון רב, צער גדול, יגון עמוק. תסמונת שברון לב  – ברפואה המערביתתסמונת הידועה בשמה המקצועי –  טַקוֹצוּבּוֹ קרדיומיופתיה (Takotsubo Cardiomyopathy)-  מצב של  כשל לבבי זמני הנגרם עקב

קרא עוד »
עבודות בוגרים
טיפול ביואורגונומי הוליסטי בסרטן מיאלומה נפוצה – יעל פז

לפי הרפואה המערבית: מיאלומה נפוצה (Multiple Myeloma) היא מחלת סרטן של תאי פלסמה, הנמצאים במח העצם. במח העצם נוצרים כל התאים המרכיבים את הדם. תאי הפלסמה הם חלק מתאי הדם הלבנים ותפקידם לייצר נוגדנים-חלבונים המסייעים לגופנו להתגונן בפני זיהומים. במיאלומה, תא פלסמה בודד עובר שינוי שגורם לו להתרבות ללא בקרה בתוך מח העצם. המחלה עלולה

קרא עוד »
מערכת השלד
עבודות בוגרים
טיפול ביו-אורגונומי הוליסטי בשילוב עם סו-ג’וק באישיאס – נורית אלטמן

עצב הסיאטיקה – סכיאטיקה שמות רבים: אישיאס/ נשית/ עצב השת/ גיד.  עצב זה הוא העצב העבה והארוך ביותר בגוף האדם. רוחבו כרוחב החלק הכי גדול באגודל של גבר. הוא מתחיל עם שני סיבי עצב היוצאים מהגב התחתון מבין החוליות L4-L5 משני צדי עמוד השדרה.  בהמשך מתחברים אליו מתחת לשריר הפיריפורמיס השריר האגסי הנמצא בעכוז, מתחת

קרא עוד »
עבודות בוגרים
טיפול ביואורגונומי הוליסטי בהרטבת לילה – גלי טל

יכולות ההתאפקות של ילדים נבנית בגילאי שנתיים-שלוש, ובגיל ארבע מרבית הילדים כבר שולטים על מתן השתן. הרטבת לילה אצל ילדים היא תופעה בה ילד מאבד שתן בצורה לא רצונית, כאשר גילו מעבר לגיל בו אמורים לשלוט על מתן השתן. זוהי תופעה נפוצה מאוד – בגילאי חמש כ-15-20% מהילדים מרטיבים בלילה. השתן הוא למעשה תוצרי פסולת

קרא עוד »
עבודות בוגרים
טיפול ביואורגונומי הוליסטי במחלת רנו – הדס בר דוד פולק

מחלת או תופעת או תסמונת רנו (או ריינו) היא תופעה קלינית הבאה לידי ביטוי בכיווץ כלי הדם בפריפריה, בדרך כלל בתגובה לחשיפה לקור. המקומות השכיחים לתופעת ריינו הם אצבעות הידיים והרגליים, אולם התופעה עלולה להופיע גם בקצוות נוספים: קצה האף, תנוכי האוזניים, הלשון והפטמות – במקרים נדירים. התופעה נגרמת על ידי פגיעה בתהליכי הוויסות בכלי

קרא עוד »
עבודות בוגרים
טיפול ביואורגונומי הוליסטי בילד דחוי – כרמית קשאני

הידע התאורטי מנחם (שם בדוי)- ילד אשר התקשה בסיטואציות חברתיות. יכול להיכנס למריבות וויכוחים שגרמו לבני כיתתו, בין היתר, לוותר על הקשר עמו. סובל מהפרעת קשב וריכוז והפרעת ויסות חושי. הוא נוטה להגיב בצורה אימפולסיבית ומתקשה מאוד להירגע ולווסת את תחושותיו. נוטה לווכחנות ומרבה לתפוס אירועים ב”שחור או לבן”. אין אמצע. להבנתו עצם השהות בבית

קרא עוד »
עבודות בוגרים
טיפול ביואורגונומי הוליסטי במגרנות – יסמינה עבד אל חלק

לכאבי ראש עלולות להיות אלף ואחת סיבות. על פי הרפואה הסינית, הרי שבדומה לבעיות אחרות מעידים הכאבים על מצבים של חוסר איזון בגוף מבחינה פנימית, בין אם באנרגיית הצ’י, באחד מחמשת היסודות, בדם או בכל דבר אחר. השאיפה לכן היא להחזיר את הגוף לאיזון ובכך לשפר משמעותית את המצב, פנימית וחיצונית. באמצעות השבת האיזון ומילוי

קרא עוד »